瑜伽(英语:yoga,印地语:योग),源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽,是主要是一系列的修身养心方法,包括,调身的体位法(参考瑜伽体位集)、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。 字源:瑜伽(Yoga)这个词,在梵文的意思是;合一、相应! 源自梵文的YUJ,意思就是一种称为“轭”的工具,用于驾驭牛马。 这个词的最初原型,是原始印欧语的字根 *yeug- ,意思就是“连结、结合、统一”。 具体来说,“瑜伽”这个词,在梵语,可以译为“内在之真我的统一”。 “瑜伽”一词常常被误写成相同偏旁的“瑜珈”,请大家注意。 起源:参见:印度哲学! 瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势,运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 古印度人更相信;人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法,融入日常生活而奉行不渝: 道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 瑜伽已有数千年的历史: 公元前300年的著名瑜伽大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》(瑜伽的重要理论经典著作),印度瑜伽在其基础上,才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。 帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。 他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。 在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化,等等。 在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期,但是,没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。 帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。 严格来说,瑜伽是一种身心锻炼的统称,好比中国讲一一返本归源、导引,等等! 瑜伽在印度,是一个身心修练的通泛名词。 有一段时期,进行各种身心修练的人不管任何派别,都被尊称为瑜伽士(Yogi,女性为Yogini)。 古印度的宗教哲学,派别林立。 三本著作,被大多数印度人尊为经典: 一是“奥义书”; 二为“薄伽梵歌”; 三“瑜伽经”。 古印度婆罗门教提倡“梵我合一”理论,由于印度教的普及,加上,另一位有名的瑜伽祖师,同时,是印度教祖师商羯罗的影响,这三本书,被往后大多数的瑜伽士奉为经典。 瑜伽术本是一种身心修持术,表面上看,似乎与宗教无关?! 古印度任何宗教都采用。 它的最高目的,是实现人的一切可能,从精神(小我)与自然(梵,大我,最高意识)的合一(即“梵我合一”),一直到成佛、成仙! 或者其他教派所说的最高目的,瑜伽术都是被认可的途径之一。 印度古语有云:世上有两种超越太阳轨道(获得永恒)的方式: 一是,在瑜伽中,离弃世间; 二是,在战场上,委弃身体。 这其实与中国传统价值观有所契合,例如,道教的“功德成神”说! 与儒家的“忠烈祠”信仰。 瑜伽娇友瘦身美人: 妳如果愿意打开家门,为我脱下一次警服,换上魅力四射的石榴裙,我愿意成为妳那迷人石榴裙下的忠诚侍者! 瑜伽五大类: 身,诃陀瑜伽。 心,胜王瑜伽。 知,智慧瑜伽。 情,虔信瑜伽。 意,行动瑜伽。 哈达瑜伽、树势 Vrksasana! 哈达瑜伽(梵文:हठयोग),“哈(梵文:ह)”的字意,为太阳,“达(梵文:ठ”为月亮! 以极度的呼吸与身体锻炼为主的教派,古老的哈达瑜伽士的特征,是穿耳环、禁欲! 实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外,睡钉床、吞纱布、清洗食道以及进行膀胱、肛门清洗等等。 是哈达瑜伽士常作的苦行锻炼。 古老哈达瑜伽士追求人体极度的表现,有时,会进行将身体缩挤在小箱子里、埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。 1950年代,香港的专栏作家在报章撰写专栏,教授大家如何自行透过哈达瑜伽,来作自我洁净。 现代已少有人如此进行哈达瑜伽的锻炼。 现代的哈达瑜伽被统括为体位法的练习。 所有强调体位法身体锻炼的派别,都可以归纳到哈达瑜伽里。 胜王瑜伽,即Raja Yoga,又称“罗瑜伽”。 胜王瑜伽以《帕坦加利瑜伽经》为主要经典,强调:八步功法、身心并行的锻炼,尤其着重于静坐与冥想的锻炼,以达到天人合一的三摩地为目标。 目前,印度有些寺院团体,仍以胜王瑜伽作为标榜。 智慧瑜伽,Jnana Yoga,又称“知识瑜伽”。 以理性的思维、逻辑思辩,以探求真理的瑜伽。 用印度人的观点来看,中国的老子、庄子等人,可以被视为智慧瑜伽修行者。 至善瑜伽,Bhakti Yoga,又称“虔信瑜伽”,亦可称为“奉爱瑜伽”、“信瑜伽”。追求超越情绪、理性纯善的道之爱,以冥想、唱诵、礼拜等严谨的宗教生活态度,以及积极行善,来达成。 行动瑜伽,Karma Yoga,亦可译为“业瑜伽”,通过积极入世的一系列实际行动,来达致功德圆满。 圣雄甘地,即行动瑜伽奉行者。 用印度人的观点看,中国儒家亦可视为此类。 音瑜伽,Mantra Yoga。 瑜伽的众多修练方法之一。 许多瑜伽派别都采用,各自的差别为宗教歌唱、咒语念诵、秘密咒语念诵等等。 唱诵时,讲求心气合一、专注、信心,长时间的唱诵,时常容易引发念者的宗教经验,效果强烈又简单,各大派别都很重视此练法。 念诵一般采用7个“种子字”,各自代表人的七轮。 密传瑜伽,Tantra Yoga。 千年师徒的秘密传承,着重于开发生命能量,超越凡人境界的修练。 密宗瑜伽的特色为:复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用男女性能量,引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。 瑜伽的“八支分法”: 瑜伽之祖帕坦伽利撰写的古典经典文献《瑜伽经》,详细说明瑜伽的“八支”(Eight Limbs),即八种方法: 制戒(Yamas):是指外在控制,宇宙的道德戒律。 遵行(Niyamas):是指内在控制,通过自律进行自我净化。 体位(Asanas):是指瑜伽姿势,也称调身。 调息法(Pranayama):系统的呼吸方法,呼吸的控制和能量的处理。 制感(Pratyahara):精神从感觉和外部事物的奴役中,解脱出来! 是指感觉消失,控制内心,也称调心。 专注(Dharana):集中注意,一心一意。 集中专注力,以提升生命之气。 禅那(Dhyana):即冥想。 三摩地(Samadhi):由冥想而来的超意识,全部集中到灵魂中,和宇宙合二为一。超越意识的境界。 身体和感官静止,看似在睡眠。但,头脑仍保持警惕。 现代瑜伽、户外团练、高温瑜伽! 现代人的身心健康需求,产生许多瑜伽种类: 有的派别强调独特的锻炼法; 有的强调效果; 有的强调对象; 有的,以宗师为名。 高温瑜伽,Bikram Yoga。 强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里,练习体位法,以大量流汗为乐,偶有人因身体不佳、受不了,而产生呕吐虚脱等症状。 Bikram Yoga有专利问题,高温瑜伽练法,有的称为Hot Yoga(热瑜伽)以规避,名称不同,内容一样! 业者会以更好的温湿度调控设备作区隔! 台湾现有多家瑜珈业,皆提供热瑜珈课程。 虽然,称为瑜伽,但是,和印度传统的修行法相悖,安全性未得到长时间的充分证实,疑似易使头发变白。 舒缓瑜伽,Restoration Yoga,以尽量放松身心为主的体位法练习,教练内容,以引导身体放松舒缓为主,主要针对有失眠、高压力问题的人。 著名的Sivananda Yoga派别,近似此类。 Iyengar瑜伽,以著名的印度瑜伽大师B.K.S. Iyengar为名的瑜伽。 Iyengar在80多岁时,他已从事瑜伽教学数十年,是世界推崇的瑜伽祖师。 其瑜伽锻炼,以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材等为特色! 是目前公开介绍呼吸锻炼法最多的瑜伽。 Ashtanga瑜伽,Sree K. Pattabhi Jois创立的瑜伽教派,Pattabhi大师是Iyengar大师的师兄弟。 Ashtanga的特色是:强力连续的体位法操练,强调动作与呼吸的配合,以及采用Ujjayi呼吸法,Ashtanga Yoga依照困难度,安排数套连续不断的体位法顺序,每套完全练完,要一到二小时!甚至,更久! 其中,包含许多困难的动作,Ashatanga Yoga会让练习者对自己的身体,产生强烈的信心。 双人瑜伽,以情侣、夫妻配对,练习体位法,为特色的瑜伽。 瑜伽教练基于增加课程特色,以吸引学员,产生的新瑜伽种类。 孕妇瑜伽,为孕妇专门开设的瑜伽课程。是瑜伽教练基于增加课程特色,以吸引学员、产生的新瑜伽种类。 亲子瑜伽,让父母与小孩一起,进行的瑜伽体位法练习! 同样,因为,瑜伽教室要增加课程特色,以吸引学员而产生。 塑绳瑜伽,一般的瑜伽体位法练习,加上绳子等器材,为辅助。 塑球瑜伽,一般的瑜伽体位法练习,加上或大或小的弹性球等器材,为辅助。 爱笑瑜珈 Laughter yoga,也名“大笑瑜珈”! 是在印度孟买执业的卡塔利亚医师(Dr.Madan Kataria)在1995年的3月13日,在孟买的the Lokhandwala Park公园创立全世界第一个把“大笑”当作一种“运动”方式的爱笑俱乐部! 结合大笑和瑜珈呼吸,任何人在团体互动中,都可以不须幽默感和搞笑,从假笑,变成真笑,得到身心灵的保健好处。 其他: 除了以上所述,另外,还有许多混合不同运动系统的瑜伽练法,如,气功瑜伽、太极瑜伽、彼拉提斯瑜伽、印度舞蹈瑜伽等等。 随着瑜伽教练中心的增加,各种新练法经常推陈出新。 瑜伽与宗教: 基督教对瑜伽的态度及看法: 瑜伽修炼者不断强调其运动与宗教无关! 现时,有不少基督教的牧师及传道都建议会众:信徒绝对不可以参与瑜伽活动! “一个人不能事奉两个主”。 这关系到三个理由: 在瑜伽有不少宗派都与古代东方的秘术相关。 例如:瑜伽就有一个名为密宗瑜伽的分支,会在修炼时,诵念真言; 即使没有诵念咒语的活动,其仪式及姿势,有不少,亦与宗教信仰相关。 例如:有一种把双腿盘屈在头顶的招式,名为“太阳神敬礼”,就是一种对印度神祇敬拜的仪式。 有不少姿势,亦与佛教的手印类似。 冥想,实则为通邪灵的涉及到灵界的活动。 佛教中瑜伽的意义: 佛教中所说的瑜伽,指相应的意思,与一般人对的瑜伽,是一种身心灵修练的观念,是迥然不同! 因为,佛法认为:有情的身、心、灵是无常坏灭的五蕴,竭尽再大的努力与时间,想要让这些法,能够变成永恒,是一种错误的观念。 佛教中所说的,具有相应意义的瑜伽,唐朝著名弘扬唯识的大师窥基论师,在其《成唯识论述记》中,有说明,包含有五种的意义:与境相应、与行相应、与理相应、与果相应、与机相应。 以瑜伽为名的《瑜伽师地论》,是未来下生的弥勒菩萨所说的法,无著菩萨纪载下来的一部涵盖三乘佛法所有内涵的佛教百科全书。 心语: 如果我是财神,我愿妳荣华富贵享一生!如果我是考神,我愿妳儿子心想事成! 如果我是美神,我愿妳年年廿岁! 如果我是官神,我愿局长、署长大位为妳设! 如果我是床神,我愿用足床上功夫侍妳如女王:床上服侍显风流! 如果我是房神,我愿庄园、城池随妳选! 致吾之娇友。 http://billionairesdesire.blog.163.com ; www.MillionairessParty.com; www.BillionairesDesire.com; www.BillionairesParty.com; www.BillionairesGroup.com; www.HelicoptersBuyers.com; email: 1779642876@qq.com; M13901623260@outlook.com;13901623260@163.com; M13901623260@sohu.com; 美利坚合众国 – 金发碧眼的亿万富豪们帝国有限公司网址。 blonde billionaires empire Inc.http://billionairesdesire.blog.163.com ; www.MillionairessParty.com; www.BillionairesDesire.com; www.BillionairesParty.com; www.BillionairesGroup.com; www.HelicoptersBuyers.com; email: 1779642876@qq.com; M13901623260@outlook.com;13901623260@163.com; M13901623260@sohu.com; 美利坚合众国 – 金发碧眼的亿万富豪们帝国有限公司网址。 blonde billionaires empire Inc.

《瑜伽(英语:yoga,印地语:योग),源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽,是主要是一系列的修身养心方法,包括,调身的体位法(参考瑜伽体位集)、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。 字源:瑜伽(Yoga)这个词,在梵文的意思是;合一、相应! 源自梵文的YUJ,意思就是一种称为“轭”的工具,用于驾驭牛马。 这个词的最初原型,是原始印欧语的字根 *yeug- ,意思就是“连结、结合、统一”。 具体来说,“瑜伽”这个词,在梵语,可以译为“内在之真我的统一”。 “瑜伽”一词常常被误写成相同偏旁的“瑜珈”,请大家注意。 起源:参见:印度哲学! 瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势,运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。 古印度人更相信;人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法,融入日常生活而奉行不渝: 道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 瑜伽已有数千年的历史: 公元前300年的著名瑜伽大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》(瑜伽的重要理论经典著作),印度瑜伽在其基础上,才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。 帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。 他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。 在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化,等等。 在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期,但是,没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。 帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。 严格来说,瑜伽是一种身心锻炼的统称,好比中国讲一一返本归源、导引,等等! 瑜伽在印度,是一个身心修练的通泛名词。 有一段时期,进行各种身心修练的人不管任何派别,都被尊称为瑜伽士(Yogi,女性为Yogini)。 古印度的宗教哲学,派别林立。 三本著作,被大多数印度人尊为经典: 一是“奥义书”; 二为“薄伽梵歌”; 三“瑜伽经”。 古印度婆罗门教提倡“梵我合一”理论,由于印度教的普及,加上,另一位有名的瑜伽祖师,同时,是印度教祖师商羯罗的影响,这三本书,被往后大多数的瑜伽士奉为经典。 瑜伽术本是一种身心修持术,表面上看,似乎与宗教无关?! 古印度任何宗教都采用。 它的最高目的,是实现人的一切可能,从精神(小我)与自然(梵,大我,最高意识)的合一(即“梵我合一”),一直到成佛、成仙! 或者其他教派所说的最高目的,瑜伽术都是被认可的途径之一。 印度古语有云:世上有两种超越太阳轨道(获得永恒)的方式: 一是,在瑜伽中,离弃世间; 二是,在战场上,委弃身体。 这其实与中国传统价值观有所契合,例如,道教的“功德成神”说! 与儒家的“忠烈祠”信仰。 瑜伽娇友瘦身美人: 妳如果愿意打开家门,为我脱下一次警服,换上魅力四射的石榴裙,我愿意成为妳那迷人石榴裙下的忠诚侍者! 瑜伽五大类: 身,诃陀瑜伽。 心,胜王瑜伽。 知,智慧瑜伽。 情,虔信瑜伽。 意,行动瑜伽。 哈达瑜伽、树势 Vrksasana! 哈达瑜伽(梵文:हठयोग),“哈(梵文:ह)”的字意,为太阳,“达(梵文:ठ”为月亮! 以极度的呼吸与身体锻炼为主的教派,古老的哈达瑜伽士的特征,是穿耳环、禁欲! 实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外,睡钉床、吞纱布、清洗食道以及进行膀胱、肛门清洗等等。 是哈达瑜伽士常作的苦行锻炼。 古老哈达瑜伽士追求人体极度的表现,有时,会进行将身体缩挤在小箱子里、埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。 1950年代,香港的专栏作家在报章撰写专栏,教授大家如何自行透过哈达瑜伽,来作自我洁净。 现代已少有人如此进行哈达瑜伽的锻炼。 现代的哈达瑜伽被统括为体位法的练习。 所有强调体位法身体锻炼的派别,都可以归纳到哈达瑜伽里。 胜王瑜伽,即Raja Yoga,又称“罗瑜伽”。 胜王瑜伽以《帕坦加利瑜伽经》为主要经典,强调:八步功法、身心并行的锻炼,尤其着重于静坐与冥想的锻炼,以达到天人合一的三摩地为目标。 目前,印度有些寺院团体,仍以胜王瑜伽作为标榜。 智慧瑜伽,Jnana Yoga,又称“知识瑜伽”。 以理性的思维、逻辑思辩,以探求真理的瑜伽。 用印度人的观点来看,中国的老子、庄子等人,可以被视为智慧瑜伽修行者。 至善瑜伽,Bhakti Yoga,又称“虔信瑜伽”,亦可称为“奉爱瑜伽”、“信瑜伽”。追求超越情绪、理性纯善的道之爱,以冥想、唱诵、礼拜等严谨的宗教生活态度,以及积极行善,来达成。 行动瑜伽,Karma Yoga,亦可译为“业瑜伽”,通过积极入世的一系列实际行动,来达致功德圆满。 圣雄甘地,即行动瑜伽奉行者。 用印度人的观点看,中国儒家亦可视为此类。 音瑜伽,Mantra Yoga。 瑜伽的众多修练方法之一。 许多瑜伽派别都采用,各自的差别为宗教歌唱、咒语念诵、秘密咒语念诵等等。 唱诵时,讲求心气合一、专注、信心,长时间的唱诵,时常容易引发念者的宗教经验,效果强烈又简单,各大派别都很重视此练法。 念诵一般采用7个“种子字”,各自代表人的七轮。 密传瑜伽,Tantra Yoga。 千年师徒的秘密传承,着重于开发生命能量,超越凡人境界的修练。 密宗瑜伽的特色为:复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用男女性能量,引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。 瑜伽的“八支分法”: 瑜伽之祖帕坦伽利撰写的古典经典文献《瑜伽经》,详细说明瑜伽的“八支”(Eight Limbs),即八种方法: 制戒(Yamas):是指外在控制,宇宙的道德戒律。 遵行(Niyamas):是指内在控制,通过自律进行自我净化。 体位(Asanas):是指瑜伽姿势,也称调身。 调息法(Pranayama):系统的呼吸方法,呼吸的控制和能量的处理。 制感(Pratyahara):精神从感觉和外部事物的奴役中,解脱出来! 是指感觉消失,控制内心,也称调心。 专注(Dharana):集中注意,一心一意。 集中专注力,以提升生命之气。 禅那(Dhyana):即冥想。 三摩地(Samadhi):由冥想而来的超意识,全部集中到灵魂中,和宇宙合二为一。超越意识的境界。 身体和感官静止,看似在睡眠。但,头脑仍保持警惕。 现代瑜伽、户外团练、高温瑜伽! 现代人的身心健康需求,产生许多瑜伽种类: 有的派别强调独特的锻炼法; 有的强调效果; 有的强调对象; 有的,以宗师为名。 高温瑜伽,Bikram Yoga。 强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里,练习体位法,以大量流汗为乐,偶有人因身体不佳、受不了,而产生呕吐虚脱等症状。 Bikram Yoga有专利问题,高温瑜伽练法,有的称为Hot Yoga(热瑜伽)以规避,名称不同,内容一样! 业者会以更好的温湿度调控设备作区隔! 台湾现有多家瑜珈业,皆提供热瑜珈课程。 虽然,称为瑜伽,但是,和印度传统的修行法相悖,安全性未得到长时间的充分证实,疑似易使头发变白。 舒缓瑜伽,Restoration Yoga,以尽量放松身心为主的体位法练习,教练内容,以引导身体放松舒缓为主,主要针对有失眠、高压力问题的人。 著名的Sivananda Yoga派别,近似此类。 Iyengar瑜伽,以著名的印度瑜伽大师B.K.S. Iyengar为名的瑜伽。 Iyengar在80多岁时,他已从事瑜伽教学数十年,是世界推崇的瑜伽祖师。 其瑜伽锻炼,以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材等为特色! 是目前公开介绍呼吸锻炼法最多的瑜伽。 Ashtanga瑜伽,Sree K. Pattabhi Jois创立的瑜伽教派,Pattabhi大师是Iyengar大师的师兄弟。 Ashtanga的特色是:强力连续的体位法操练,强调动作与呼吸的配合,以及采用Ujjayi呼吸法,Ashtanga Yoga依照困难度,安排数套连续不断的体位法顺序,每套完全练完,要一到二小时!甚至,更久! 其中,包含许多困难的动作,Ashatanga Yoga会让练习者对自己的身体,产生强烈的信心。 双人瑜伽,以情侣、夫妻配对,练习体位法,为特色的瑜伽。 瑜伽教练基于增加课程特色,以吸引学员,产生的新瑜伽种类。 孕妇瑜伽,为孕妇专门开设的瑜伽课程。是瑜伽教练基于增加课程特色,以吸引学员、产生的新瑜伽种类。 亲子瑜伽,让父母与小孩一起,进行的瑜伽体位法练习! 同样,因为,瑜伽教室要增加课程特色,以吸引学员而产生。 塑绳瑜伽,一般的瑜伽体位法练习,加上绳子等器材,为辅助。 塑球瑜伽,一般的瑜伽体位法练习,加上或大或小的弹性球等器材,为辅助。 爱笑瑜珈 Laughter yoga,也名“大笑瑜珈”! 是在印度孟买执业的卡塔利亚医师(Dr.Madan Kataria)在1995年的3月13日,在孟买的the Lokhandwala Park公园创立全世界第一个把“大笑”当作一种“运动”方式的爱笑俱乐部! 结合大笑和瑜珈呼吸,任何人在团体互动中,都可以不须幽默感和搞笑,从假笑,变成真笑,得到身心灵的保健好处。 其他: 除了以上所述,另外,还有许多混合不同运动系统的瑜伽练法,如,气功瑜伽、太极瑜伽、彼拉提斯瑜伽、印度舞蹈瑜伽等等。 随着瑜伽教练中心的增加,各种新练法经常推陈出新。 瑜伽与宗教: 基督教对瑜伽的态度及看法: 瑜伽修炼者不断强调其运动与宗教无关! 现时,有不少基督教的牧师及传道都建议会众:信徒绝对不可以参与瑜伽活动! “一个人不能事奉两个主”。 这关系到三个理由: 在瑜伽有不少宗派都与古代东方的秘术相关。 例如:瑜伽就有一个名为密宗瑜伽的分支,会在修炼时,诵念真言; 即使没有诵念咒语的活动,其仪式及姿势,有不少,亦与宗教信仰相关。 例如:有一种把双腿盘屈在头顶的招式,名为“太阳神敬礼”,就是一种对印度神祇敬拜的仪式。 有不少姿势,亦与佛教的手印类似。 冥想,实则为通邪灵的涉及到灵界的活动。 佛教中瑜伽的意义: 佛教中所说的瑜伽,指相应的意思,与一般人对的瑜伽,是一种身心灵修练的观念,是迥然不同! 因为,佛法认为:有情的身、心、灵是无常坏灭的五蕴,竭尽再大的努力与时间,想要让这些法,能够变成永恒,是一种错误的观念。 佛教中所说的,具有相应意义的瑜伽,唐朝著名弘扬唯识的大师窥基论师,在其《成唯识论述记》中,有说明,包含有五种的意义:与境相应、与行相应、与理相应、与果相应、与机相应。 以瑜伽为名的《瑜伽师地论》,是未来下生的弥勒菩萨所说的法,无著菩萨纪载下来的一部涵盖三乘佛法所有内涵的佛教百科全书。 心语: 如果我是财神,我愿妳荣华富贵享一生!如果我是考神,我愿妳儿子心想事成! 如果我是美神,我愿妳年年廿岁! 如果我是官神,我愿局长、署长大位为妳设! 如果我是床神,我愿用足床上功夫侍妳如女王:床上服侍显风流! 如果我是房神,我愿庄园、城池随妳选! 致吾之娇友。 http://billionairesdesire.blog.163.com ; www.MillionairessParty.com; www.BillionairesDesire.com; www.BillionairesParty.com; www.BillionairesGroup.com; www.HelicoptersBuyers.com; email: 1779642876@qq.com; M13901623260@outlook.com;13901623260@163.com; M13901623260@sohu.com; 美利坚合众国 – 金发碧眼的亿万富豪们帝国有限公司网址。 blonde billionaires empire Inc.http://billionairesdesire.blog.163.com ; www.MillionairessParty.com; www.BillionairesDesire.com; www.BillionairesParty.com; www.BillionairesGroup.com; www.HelicoptersBuyers.com; email: 1779642876@qq.com; M13901623260@outlook.com;13901623260@163.com; M13901623260@sohu.com; 美利坚合众国 – 金发碧眼的亿万富豪们帝国有限公司网址。 blonde billionaires empire Inc.》有一个想法

  1. 瑜伽(英语:yoga,印地语:योग),源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽,是主要是一系列的修身养心方法,包括,调身的体位法(参考瑜伽体位集)、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
    字源:瑜伽(Yoga)这个词,在梵文的意思是;合一、相应!
    源自梵文的YUJ,意思就是一种称为“轭”的工具,用于驾驭牛马。
    这个词的最初原型,是原始印欧语的字根 *yeug- ,意思就是“连结、结合、统一”。
    具体来说,“瑜伽”这个词,在梵语,可以译为“内在之真我的统一”。
    “瑜伽”一词常常被误写成相同偏旁的“瑜珈”,请大家注意。
    起源:参见:印度哲学!
    瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
    瑜伽姿势,运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
    古印度人更相信;人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法,融入日常生活而奉行不渝:
    道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
    瑜伽已有数千年的历史:
    公元前300年的著名瑜伽大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》(瑜伽的重要理论经典著作),印度瑜伽在其基础上,才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。
    帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。
    他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。
    在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化,等等。
    在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期,但是,没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。
    帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。
    严格来说,瑜伽是一种身心锻炼的统称,好比中国讲一一返本归源、导引,等等!
    瑜伽在印度,是一个身心修练的通泛名词。
    有一段时期,进行各种身心修练的人不管任何派别,都被尊称为瑜伽士(Yogi,女性为Yogini)。
    古印度的宗教哲学,派别林立。
    三本著作,被大多数印度人尊为经典:
    一是“奥义书”;
    二为“薄伽梵歌”;
    三“瑜伽经”。
    古印度婆罗门教提倡“梵我合一”理论,由于印度教的普及,加上,另一位有名的瑜伽祖师,同时,是印度教祖师商羯罗的影响,这三本书,被往后大多数的瑜伽士奉为经典。
    瑜伽术本是一种身心修持术,表面上看,似乎与宗教无关?!
    古印度任何宗教都采用。
    它的最高目的,是实现人的一切可能,从精神(小我)与自然(梵,大我,最高意识)的合一(即“梵我合一”),一直到成佛、成仙!
    或者其他教派所说的最高目的,瑜伽术都是被认可的途径之一。
    印度古语有云:世上有两种超越太阳轨道(获得永恒)的方式:
    一是,在瑜伽中,离弃世间;
    二是,在战场上,委弃身体。
    这其实与中国传统价值观有所契合,例如,道教的“功德成神”说!
    与儒家的“忠烈祠”信仰。

    瑜伽娇友瘦身美人:
    妳如果愿意打开家门,为我脱下一次警服,换上魅力四射的石榴裙,我愿意成为妳那迷人石榴裙下的忠诚侍者!

    瑜伽五大类: 身,诃陀瑜伽。 心,胜王瑜伽。 知,智慧瑜伽。 情,虔信瑜伽。 意,行动瑜伽。 哈达瑜伽、树势 Vrksasana! 哈达瑜伽(梵文:हठयोग),“哈(梵文:ह)”的字意,为太阳,“达(梵文:ठ”为月亮! 以极度的呼吸与身体锻炼为主的教派,古老的哈达瑜伽士的特征,是穿耳环、禁欲! 实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外,睡钉床、吞纱布、清洗食道以及进行膀胱、肛门清洗等等。 是哈达瑜伽士常作的苦行锻炼。 古老哈达瑜伽士追求人体极度的表现,有时,会进行将身体缩挤在小箱子里、埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。 1950年代,香港的专栏作家在报章撰写专栏,教授大家如何自行透过哈达瑜伽,来作自我洁净。 现代已少有人如此进行哈达瑜伽的锻炼。 现代的哈达瑜伽被统括为体位法的练习。 所有强调体位法身体锻炼的派别,都可以归纳到哈达瑜伽里。 胜王瑜伽,即Raja Yoga,又称“罗瑜伽”。 胜王瑜伽以《帕坦加利瑜伽经》为主要经典,强调:八步功法、身心并行的锻炼,尤其着重于静坐与冥想的锻炼,以达到天人合一的三摩地为目标。 目前,印度有些寺院团体,仍以胜王瑜伽作为标榜。 智慧瑜伽,Jnana Yoga,又称“知识瑜伽”。 以理性的思维、逻辑思辩,以探求真理的瑜伽。 用印度人的观点来看,中国的老子、庄子等人,可以被视为智慧瑜伽修行者。 至善瑜伽,Bhakti Yoga,又称“虔信瑜伽”,亦可称为“奉爱瑜伽”、“信瑜伽”。追求超越情绪、理性纯善的道之爱,以冥想、唱诵、礼拜等严谨的宗教生活态度,以及积极行善,来达成。 行动瑜伽,Karma Yoga,亦可译为“业瑜伽”,通过积极入世的一系列实际行动,来达致功德圆满。 圣雄甘地,即行动瑜伽奉行者。 用印度人的观点看,中国儒家亦可视为此类。 音瑜伽,Mantra Yoga。 瑜伽的众多修练方法之一。 许多瑜伽派别都采用,各自的差别为宗教歌唱、咒语念诵、秘密咒语念诵等等。 唱诵时,讲求心气合一、专注、信心,长时间的唱诵,时常容易引发念者的宗教经验,效果强烈又简单,各大派别都很重视此练法。 念诵一般采用7个“种子字”,各自代表人的七轮。 密传瑜伽,Tantra Yoga。 千年师徒的秘密传承,着重于开发生命能量,超越凡人境界的修练。 密宗瑜伽的特色为:复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用男女性能量,引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。 瑜伽的“八支分法”: 瑜伽之祖帕坦伽利撰写的古典经典文献《瑜伽经》,详细说明瑜伽的“八支”(Eight Limbs),即八种方法: 制戒(Yamas):是指外在控制,宇宙的道德戒律。 遵行(Niyamas):是指内在控制,通过自律进行自我净化。 体位(Asanas):是指瑜伽姿势,也称调身。 调息法(Pranayama):系统的呼吸方法,呼吸的控制和能量的处理。 制感(Pratyahara):精神从感觉和外部事物的奴役中,解脱出来! 是指感觉消失,控制内心,也称调心。 专注(Dharana):集中注意,一心一意。 集中专注力,以提升生命之气。 禅那(Dhyana):即冥想。 三摩地(Samadhi):由冥想而来的超意识,全部集中到灵魂中,和宇宙合二为一。超越意识的境界。 身体和感官静止,看似在睡眠。但,头脑仍保持警惕。 现代瑜伽、户外团练、高温瑜伽! 现代人的身心健康需求,产生许多瑜伽种类: 有的派别强调独特的锻炼法; 有的强调效果; 有的强调对象; 有的,以宗师为名。 高温瑜伽,Bikram Yoga。 强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里,练习体位法,以大量流汗为乐,偶有人因身体不佳、受不了,而产生呕吐虚脱等症状。 Bikram Yoga有专利问题,高温瑜伽练法,有的称为Hot Yoga(热瑜伽)以规避,名称不同,内容一样! 业者会以更好的温湿度调控设备作区隔! 台湾现有多家瑜珈业,皆提供热瑜珈课程。 虽然,称为瑜伽,但是,和印度传统的修行法相悖,安全性未得到长时间的充分证实,疑似易使头发变白。 舒缓瑜伽,Restoration Yoga,以尽量放松身心为主的体位法练习,教练内容,以引导身体放松舒缓为主,主要针对有失眠、高压力问题的人。 著名的Sivananda Yoga派别,近似此类。 Iyengar瑜伽,以著名的印度瑜伽大师B.K.S. Iyengar为名的瑜伽。 Iyengar在80多岁时,他已从事瑜伽教学数十年,是世界推崇的瑜伽祖师。 其瑜伽锻炼,以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材等为特色! 是目前公开介绍呼吸锻炼法最多的瑜伽。 Ashtanga瑜伽,Sree K. Pattabhi Jois创立的瑜伽教派,Pattabhi大师是Iyengar大师的师兄弟。 Ashtanga的特色是:强力连续的体位法操练,强调动作与呼吸的配合,以及采用Ujjayi呼吸法,Ashtanga Yoga依照困难度,安排数套连续不断的体位法顺序,每套完全练完,要一到二小时!甚至,更久! 其中,包含许多困难的动作,Ashatanga Yoga会让练习者对自己的身体,产生强烈的信心。 双人瑜伽,以情侣、夫妻配对,练习体位法,为特色的瑜伽。 瑜伽教练基于增加课程特色,以吸引学员,产生的新瑜伽种类。 孕妇瑜伽,为孕妇专门开设的瑜伽课程。是瑜伽教练基于增加课程特色,以吸引学员、产生的新瑜伽种类。 亲子瑜伽,让父母与小孩一起,进行的瑜伽体位法练习! 同样,因为,瑜伽教室要增加课程特色,以吸引学员而产生。 塑绳瑜伽,一般的瑜伽体位法练习,加上绳子等器材,为辅助。 塑球瑜伽,一般的瑜伽体位法练习,加上或大或小的弹性球等器材,为辅助。 爱笑瑜珈 Laughter yoga,也名“大笑瑜珈”! 是在印度孟买执业的卡塔利亚医师(Dr.Madan Kataria)在1995年的3月13日,在孟买的the Lokhandwala Park公园创立全世界第一个把“大笑”当作一种“运动”方式的爱笑俱乐部! 结合大笑和瑜珈呼吸,任何人在团体互动中,都可以不须幽默感和搞笑,从假笑,变成真笑,得到身心灵的保健好处。 其他: 除了以上所述,另外,还有许多混合不同运动系统的瑜伽练法,如,气功瑜伽、太极瑜伽、彼拉提斯瑜伽、印度舞蹈瑜伽等等。 随着瑜伽教练中心的增加,各种新练法经常推陈出新。 瑜伽与宗教: 基督教对瑜伽的态度及看法: 瑜伽修炼者不断强调其运动与宗教无关! 现时,有不少基督教的牧师及传道都建议会众:信徒绝对不可以参与瑜伽活动! “一个人不能事奉两个主”。 这关系到三个理由: 在瑜伽有不少宗派都与古代东方的秘术相关。 例如:瑜伽就有一个名为密宗瑜伽的分支,会在修炼时,诵念真言; 即使没有诵念咒语的活动,其仪式及姿势,有不少,亦与宗教信仰相关。 例如:有一种把双腿盘屈在头顶的招式,名为“太阳神敬礼”,就是一种对印度神祇敬拜的仪式。 有不少姿势,亦与佛教的手印类似。 冥想,实则为通邪灵的涉及到灵界的活动。 佛教中瑜伽的意义: 佛教中所说的瑜伽,指相应的意思,与一般人对的瑜伽,是一种身心灵修练的观念,是迥然不同! 因为,佛法认为:有情的身、心、灵是无常坏灭的五蕴,竭尽再大的努力与时间,想要让这些法,能够变成永恒,是一种错误的观念。 佛教中所说的,具有相应意义的瑜伽,唐朝著名弘扬唯识的大师窥基论师,在其《成唯识论述记》中,有说明,包含有五种的意义:与境相应、与行相应、与理相应、与果相应、与机相应。 以瑜伽为名的《瑜伽师地论》,是未来下生的弥勒菩萨所说的法,无著菩萨纪载下来的一部涵盖三乘佛法所有内涵的佛教百科全书。 心语: 如果我是财神,我愿妳荣华富贵享一生!如果我是考神,我愿妳儿子心想事成! 如果我是美神,我愿妳年年廿岁! 如果我是官神,我愿局长、署长大位为妳设! 如果我是床神,我愿用足床上功夫侍妳如女王:床上服侍显风流! 如果我是房神,我愿庄园、城池随妳选! 致吾之娇友。 http://billionairesdesire.blog.163.comhttp://www.MillionairessParty.com; http://www.BillionairesDesire.com; http://www.BillionairesParty.com; http://www.BillionairesGroup.com; http://www.HelicoptersBuyers.com; email: 1779642876@qq.com; M13901623260@outlook.com;13901623260@163.com; M13901623260@sohu.com; 美利坚合众国 – 金发碧眼的亿万富豪们帝国有限公司网址。 blonde billionaires empire Inc.http://billionairesdesire.blog.163.com
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